ما الذي يمنع الطفل من النوم؟

ينام المواليد مثل الأسود ، حتى 20 ساعة في اليوم. مع التقدم في السن ، تقل الحاجة ، حسب السنة - إلى 12 ، وثلاث إلى 8 إلى 9 ساعات. لكن في بعض الأحيان ، على الرغم من الإمكانية والحاجة الموضوعية ، لا ينام الأطفال ليلاً.

عند الرضع حتى عمر ثلاث سنوات ، قد يكون سبب الوقفات الاحتجاجية الليلية عادة الاستيقاظ من أجل الرضاعة المكتسبة في الطفولة. تمتلئ هذه الاستراحات المحتملة بسهولة مع النوم أثناء النهار. قبل 4-5 سنوات ، لم يعد النوم أثناء النهار ذا صلة وثيقة ولا يعوض عن "الخسائر" الليلية. وإذا كانت هذه العادة لا تمر بمرور الوقت ، فمن الضروري البحث عن أسباب اضطرابات النوم والقضاء عليها.

سبب آخر هو سبب هذه العادة أيضًا. وضعت بعض الأمهات الطفل بجانبها. من ناحية ، من الملائم إطعام الطعام ليلاً ، ومن ناحية أخرى ، تحت جانب الأم ، يكون نوم الطفل بالطبع أكثر حلاوة. يجدر بنا أن نتذكر أنه بمرور الوقت ، لا يزال يتعين عليك وضع الطفل في سرير منفصل ، ولكن بالفعل كسر طقوس ثابتة. لكي لا تسبب الصدمة النفسية ، من الأفضل أن تنام بشكل منفصل منذ البداية.

عادة ما تكون المشاكل التي تسبب اضطرابات النوم نفسية ، لكن لا يمكن استخدام المهدئات والمهدئات إلا في الحالات القصوى. ربما يجب عليك استشارة الطبيب النفسي. والبدء بشكل أفضل مع العلاجات المنزلية.

الذهاب إلى السرير أمر مرغوب فيه للتنظيم كطقوس المعتادة اليومية وفي الوقت نفسه. على سبيل المثال ، كوب من الحليب قبل وقت النوم ، حكاية خرافية ، والمشي. يجب أن لا يكون الارتفاع حادًا ، كما في الثكنات. استيقظي طفلك بكلمات لطيفة ، وليس مع منبه. دع السرير ينقع قليلاً ، يجب أن تكون الصحوة تدريجية.

في سن 5-7 سنوات ، يكون الأطفال حالمين عظيمين ، ويمكن لأي وحش من الرسوم المتحركة أن يشكل خطراً حقيقياً عليهم ، مما يزعج النوم الطبيعي. لا تضحك على تفسيرات الأطفال ، مدعيا أن الوحش يختبئ في الظلام ، في انتظار أن ينام الطفل.

النوم مع الضوء في هذه الحالة سوف يساعد جزئيًا فقط. سوف ينام الطفل ، لكن المشكلة نفسها لن تختفي ، بل ستنتقل إلى المنطقة اللاواعية. وهناك حاجة المتخصصين التشاور. إذا لم يقم الآباء بذلك ، فربما يتعين على شخص بالغ اللجوء إلى أخصائيين نفسيين لعلاج الاضطرابات "غير المعقولة".

اضطرابات مميزة - انعكاس النوم في سن المراهقة ، والذي تجلى خلال فترة البلوغ. شعرت بما يصل إلى 7 ٪ من الفتيان والفتيات. لا يمكنهم النوم لفترة طويلة ، تصل إلى 3-4 ساعات. بمرور الوقت ، النوم طبيعي.

في الطفولة ، تظهر الباراسنيا ، مثل اضطراب الصحوة ، غالبًا في حد ذاتها (المصطلح الصعب يخفي الاسم الشائع لجميع اضطرابات النوم). اضطرابات صحوة الطفل تتجلى في كوابيس ، أو الاستيقاظ في حالة من الارتباك والسير أثناء النوم ، أو السأم.

يبدو أن الأطفال هم على الحدود بين النوم واليقظة. "بعد الاستيقاظ" ، يصرخون ويتسرعون ، لا يتعرفون على أي شخص ولا يسمعون نداءات لهم. يمكنهم القيام بشيء ما ، والتجول في الشقة.

"المشي" لا ينبغي أن يستيقظ الطفل. أولاً ، سيكون من الصعب القيام به ، لأنه قد لا يرى الآخرين. ثانياً ، إن الصحوة الحادة يمكن أن تسبب الخوف وتفاقم الوضع ، وتثير تكراره في المستقبل.

اصطحب الطفل بيدك وانزلق برفق إلى السرير. لا تستغرق الحلقات عادة أكثر من ربع ساعة ، وبعدها يعود النوم الفسيولوجي الطبيعي.

يمكن أن تكون أسباب الاضطرابات خطيرة للغاية ، من الوراثة غير المواتية إلى الصرع. لكن في العادة لا يكون هذا هو علم الأمراض ، ولكنه يتميز فقط بنوم الأطفال. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 15 ٪ من الأطفال مرة واحدة على الأقل في حياتهم كانوا في حالة من النوم. ووفقًا لبعض الخبراء المستقلين ، فإن هذا الرقم يصل إلى 70٪.

ومع ذلك ، إذا لاحظت أن الطفل لديه مثل هذه الانتهاكات ، فمن الأفضل عدم تهدئة نفسك ، ولكن استشر طبيبك. وأكثر من ذلك للقيام بذلك ، إذا تكررت الحلقات.

صحة جيدة ونوم سليم لأطفالك.

شاهد الفيديو: د محمد رفعت يوضح ماهى أسباب عدم إنتظام نوم الطفل ! #حكايةكلبيت (شهر نوفمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك