كيف تنجو الحساسية من الربيع؟

وشمس الربيع فقط ليست فرحة بالنسبة لي: فأنا أحزن في العمل في الصباح الباكر وأحلم بعطلة نهاية الأسبوع عندما أتمكن من "الألم" وفقًا لكل القواعد "... قد أصبح شهر أيار / مايو على مدار السنوات الثلاث الماضية ، أكثر شهر كره لي. لأنني حساسية.

عادة مع بداية شهر أيار (مايو) ، أقوم بتخزين عبوات مناديل يمكن التخلص منها وأنا مريضة طوال البرنامج: أنا عطس وأنفخ بصوت عالٍ وأقسم مع الجميع وأكتئب لأن "لا أحد يستطيع أن يفهمني ولا يستطيع مساعدتي". أعطتني الطبيعة حساسية على مدار العام (للغبار ، والحيوانات ، وقشرة الرأس ، ورائحة السجائر) والتلقيح الموسمي (من حساسية من حبوب اللقاح).

إذا تمكنت بطريقة ما من التغلب على "رفيقي" الأول ، فإن الضابط الثاني يضربني في الربيع بألم وبقسوة. لا يوجد سوى ما يكفي من المال للأدوية الرخيصة التي تكبح سيلان الأنف بنجاح متفاوت. حول اللجوء إلى المساعدة المهنية لا يزال غير وارد. من سنة إلى أخرى ، أهدئ نفسي من خلال التعلم وجني الكثير من المال والذهاب إلى الطبيب. لكن حتى تأتي هذه اللحظة ، أعاني وأعاني كل ربيع!

دفعني هذا الربيع إلى النظر إلى أمراضي بطريقة جديدة: تحولت الحساسية المعتادة لهذا الموسم إلى الربو القصبي. لن أقول إنني فوجئت بشكل خاص - لقد كنت مصابًا بالربو منذ الطفولة. أنا فقط لم أصبت بالربو بسبب الحساسية. القول بأنني كنت في موقف صعب هو نفس قول شيء. لمثل هذا المسار الحاد من المرض ، كنت ، بعبارة ملطفة ، ليست جاهزة.

أولاً ، أنا طالب يستعد للدفاع عن مشروع التخرج. ثانيا ، أنا نفسي كسب رزقي. ثالثًا ، لا توجد فرصة للذهاب إلى المستشفى. لا أستطيع حتى أخذ إجازة: أعمل ثلاثة أشهر فقط. والأهم من ذلك ، أنه لا يوجد أموال مقابل الأدوية باهظة الثمن. بصراحة ، كان من السقوط الاكتئاب: الجنية لن تصل ولن يساعد أحد.

أنا شخص عادي ، ليس لدي قدرات خفية وقوة إرادة عظيمة. لذلك ، قبل أسبوعين ، عندما أصبت بالمرض ، وقعت في حالة من الاكتئاب الحاد ، واستعدت حتى لإنهاء وظيفتي ("سواء كان الأمر كذلك ، فقد تركت قليلاً ..."). لا أدري كم من الوقت كنت منخرطًا في تخمير النفس ، لكن في مرحلة ما رأيت بصري وقررت الكفاح من أجل حقي في التنفس والاستمتاع بالربيع. بالكاد في انتظار عطلة مايو ، لقد تناولت بقوة مسألة الاسترداد.

بعد أن حفرت كل مصادر الأدب المعروفة لي ، قمت "بتحديث" قاعدة المعارف التي تراكمت على مدى سنوات طويلة من التعامل مع الحساسية والربو ، ثم وضعت استراتيجية معينة من شأنها على الأقل أن تخفف من معاناتي. في الحقيقة ، لم أتوقع المعجزات. أردت فقط أن أخفف عذابي وكنت أخشى أن يتحول "الصفير والهسهسة" في صدري إلى شيء خطير. نتيجة للعلاج الذاتي لمدة ثلاثة أيام ، أستطيع أن أقول بكل تأكيد: أنا أفضل بكثير. حتى ذهبت للعمل اليوم بفرح. لأول مرة منذ أسبوعين!

لذلك ، أود أن أشارك مع كل شخص يعاني من وصفات مماثلة وسهلة وبسيطة لتحسين الرفاه. بادئ ذي بدء ، سأقول: إذا كانت هناك فرصة للذهاب إلى طبيب جيد ، فانتقل في أقرب وقت ممكن. ولكن إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، فسوف تضطر إلى العمل. سوف تساعدك القواعد البسيطة على التعافي بسرعة واستعادة الربيع بهدوء.

القاعدة 1. الهواء والماء. يحتاج الذين يعانون من الحساسية إلى هواء رطب ومنعش. ولكن ليس كل شخص لديه حساسية من المال لمكيفات الهواء وأجهزة الترطيب. لذلك ، التنظيف اليومي الرطب عنصر لا بد منه. ينصح الأطباء بإزالة السجاد في موسم التفاقم. قررت عدم لمس سجادتي الاصطناعية في الغرفة ، والآن فقط أنظفها ليس فقط باستخدام مكنسة كهربائية ، ولكن أيضًا بقطعة قماش مبللة. عند الانتهاء من التنظيف ، علق منشفة مبللة على النافذة ورش الستائر بزجاجة رش. هذا ضروري ليس فقط لترطيب الهواء ، ولكن أيضًا حتى يستقر اللقاح الذي يطير من الشارع على قطعة قماش مبللة ولا يدخل الغرفة.

القاعدة 2. الحمية - لا ، الحمية ، نعم. بالنسبة لي ، قررت: أثناء مرضي ، أترك أفكارًا حول شخصية ضئيلة وقيود على الطعام. تم إلغاء النظام الغذائي من أجل هذا الرقم ، وأعلن النظام الغذائي من أجل الصحة. Pah-pah-pah ، ليس لدي أي حساسية تجاه الطعام. لكن منذ الطفولة أتذكر توصيات الأطباء: لا المكسرات والحمضيات والشوكولاته. بالإضافة إلى ذلك ، استبعد عصائر الحمضيات والصودا وتلوين الطعام. من المستحسن بالنسبة للوقت للتخلي عن التوابل. الحساء والحبوب والخضروات والفواكه - القائمة المثالية. في فترة تفاقم المرض ، قد لا يشعر الشخص المصاب بالحساسية بالجوع. لذلك ، أنا آكل في الموعد المحدد وأخطط حميتي مقدما.

القاعدة 3. إجراءات التنظيف. يجب تنظيف الحساسية ، ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل. لا يستحق الحديث عن حقيقة أنه يجب غسل الملابس قدر الإمكان (خاصة ملابس الشوارع). ولكن من الضروري أن نقول بضع كلمات عن المواد الماصة ، والتي تكون قادرة على إفراز المواد المثيرة للحساسية من الجسم عن طريق الهواء والغذاء. الخيار الأسهل والأرخص هو الكربون المنشط. قرصان ثلاث مرات في اليوم قبل ساعة واحدة من الوجبات أو بعد ساعة واحدة. الحد الأدنى لفترة التقديم هو ثلاثة أيام. الحد الأقصى - أسبوعين.

القاعدة 4. على المخدرات والنفس. بغض النظر عن الرفاه ، أغسل أنفي من محقنة صغيرة. هذا الإجراء لا يستغرق الكثير من الوقت ، ولكن يجب أن يصبح عادة ، مثل تنظيف الأسنان. والحق يقال ، غسل الأنف هو العلم كله. أنا شخصياً أعد محلولًا ضعيفًا من ملح البحر والماء الدافئ. ثم قرصة أحد الخياشيم ، في مكان آخر قم بإدخال الحافة ثم انحنى فوق الحوض.

لقد درست هذا منذ سنوات عديدة في فصول الحساسية. ثم علمت أنه لا يمكنني بأي حال من الأحوال إمالة رأسي بشكل جانبي عند غسل أنفي: يمكن أن ينتقل الماء من أنفي إلى أذني. لتنظيف الأنف بمحلول ملحي بسعر رخيص وفعال ، يتم تنظيف الجيوب الأنفية من المخاط والغبار. بالمناسبة ، فإن الدواء الشهير "Aquamaris" يعمل على نفس المبدأ. فقط يكلف أكثر من ذلك بكثير. لكنه مناسب تمامًا باعتباره "متغير مكتب" لتنظيف الأنف.

القاعدة 5. الذهاب إلى الطبيب إذا كان هناك مثل هذه الفرصة. الحساسية فقط لا تختفي. ومن الأفضل عدم تأجيل العلاج. إذا لم يكن هناك وقت ولا مال للعلاج ، فعليك على الأقل تناول أدوية الحساسية. اليوم ، يمكنك شراء الأدوية الرخيصة من الصيدليات لمساعدتك على التغلب على نوبات الحساسية ومنع حدوث الربو التحسسي.

أنا ، مثل العديد من الحساسية ، يجب أن أعيش حياة طبيعية ، بغض النظر عن الوقت من العام: لقد أصبحت الحساسية دائمة بالنسبة لي. لذلك ، يجب أن تكون الأقراص دائمًا قريبة: فمن المستبعد أن يساعد استنشاق الأنف والعيون الحمراء المفعمة بالحيوية على مساعدة شخص ما في ممارسة حياته المهنية. هو فقط لأولئك الذين ليس لديهم حساسية: على خلفية من الحساسية البائسة وغير سعيدة ، فإن أي شخص سوف تبدو مفيدة.

والأخير. سيلان الأنف والدموع وضيق في التنفس ليست علامة على الحساسية. لا أعرف التشخيص - اذهب إلى الطبيب. أنت تعرف - لا تعلق أنفك وتفعل كل ما هو ممكن حتى لا يسبب الربيع والصيف والزهور سوى مشاعر إيجابية! بغض النظر عن مدى قوة الدواء ، يعتمد الشفاء أولاً وقبل كل شيء على رغبتك في أن تكون بصحة جيدة.

شاهد الفيديو: علاج كل أنواع الحساسية ! (شهر نوفمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك