كيف تتصرف بعد جراحة رأب الأوعية والدعامة الشريان التاجي؟

الأول هو النظام الغذائي المتوازن. لتلبية احتياجات الجسم ، ينبغي أن تكون متنوعة. يجب أن يزود الجسم الجسم بالطاقة والبروتينات والفيتامينات والمعادن والألياف.

المحتوى في النظام الغذائي الدهون الحيوانية تحتاج إلى تخفيض. عند الطهي في المنزل من الأفضل استبدال الزبدة والسمن بالزيوت النباتيةمن بينها الزيتون واللفت المفضل.

لا تنسى الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب. يجب أن يكونوا على الطاولة كل يوم.. من السكر هو الأفضل للرفض أو على الأقل تقتصر على بضع قطع في اليوم الواحد. بدلاً من ذلك ، من الأفضل استخدام العسل أو الفواكه المجففة الحلوة بكميات معتدلة. لا تتخلى تماما الملح ، ولكن يجب ألا يتجاوز استهلاكه اليومي خمسة جرامات.

تغيير موقفك من الكحول. يكمن الخطر في حقيقة أنه يزود الجسم بكمية كبيرة من الطاقة بشكل غير متناسب ، ولكنه لا يحتوي على أي مواد غذائية. التخلي تماما عن الخمور الصلبة والبيرة. كاستثناء ، يمكنك شراء كمية صغيرة (لا تزيد عن كوب يوميًا) من نبيذ العنب الأحمر الطبيعي غير الثابت.

في بعض الأحيان يخاف المرضى الذين يعانون من الذبحة الصدرية من الجهد البدني. بعد نوبة قلبية ، يزيد الخوف. بشكل غير مباشر ، يساهم ذلك في الطريقة السائدة لعلاج النوبات القلبية ، بناءً على تجميد المريض لفترة طويلة.

لكن مع ذلك مجهود بدني معقول ضروري للقلب. وضع النشاط البدني الذي تم اختياره بطريقة عقلانية لن يحقق سوى تأثير إيجابي. الحمل المفيد يساهم في العمل الاقتصادي للقلب عن طريق الحد من النبض وتطبيع ضغط الدم وتحسين استقلاب الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم الحركة في فقدان الوزن وتحسين الحالة العقلية.

لا تتسرع في الطرف الآخر وقم بالركض في الملعب. يتم اختيار أنواع النشاط البدني وكثافتها بشكل فردي بناءً على توصية الطبيب المعالج..

يجب أن يكون التدريب البدني منتظمًا. إذا لم تكن معتادًا على هذا ، فسوف يتعين عليك محاولة إجبار نفسك على ممارسة التمارين الرياضية كل يوم على الأقل لمدة 30-50 دقيقة. طريقة التدريب هي المعيار: الاحماء ، التدريب الأساسي والانتعاش. لا تنس التحكم في النبض والضغط. واسمحوا لي أن أذكرك بأنه بالنسبة للشخص السليم ، يتم تحديد الحد الأقصى لمعدل النبض المحتمل على أنه 220 ناقصًا عدد السنوات التي عاشها. ركز على الأرقام التي لا تتجاوز 60٪ من هذه القيمة. أرقام الحد من الضغط ، لا تزال تعتبر طبيعية - 140/90.

لا تشعرين بالشعور بالصحة بعد رأب الأوعية الدموية وتدعيم الشرايين التاجية ، بل إن هذا المرض قد انحسر بالفعل. تأكد من زيارة الطبيب المعالج مرتين على الأقل في السنة واتبع توصياته بدقة.. حتى لو كنت تشعر عظيم.

صحة جيدة وحياة طويلة.

P. S. لقد نسيت تماما. لا تدخن !!!

شاهد الفيديو: الدكتور عبد الناصر منيباري: مركز نبض الحياة تركيزه في عام 2019 سيكون عن كيفية الوقاية من أمراض القلب (شهر نوفمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك