كيف تفقد الوزن عن طريق تناول القرع والقرفة؟

أنت مهتم بلا شك بمسألة أي نوع من المنتجات. هناك الكثير ، ولكن من بينها الأكثر فعالية. إنها عن القرع والقرفة. أفضل غذاء لفقدان الوزن لا يأتي!

سيكون اكتشافًا لك أن مثل هذه الخضروات ، مثل اليقطين ، تحتل المرتبة الأولى في ترتيب المنتجات التي تعزز فقدان الوزن بسرعة. اليقطين منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. بفضل المواد المكونة له ، ينظف الجسم من جميع المواد الضارة ويساعد على إزالة تلك الأوزان الزائدة من الخصر والبطن والوركين.

يساعد تناول أطباق اليقطين على تطهير الأمعاء وتحسين أداء الجسم ككل. تنتج هذه الخضار أطباقًا لذيذة جدًا تؤثر بشكل إيجابي على عمليات الهضم. ستكون مفيدة للكلى والكبد. إذا كنت تعاني من مشكلة مثل الإمساك ، فسيقوم القرع بمساعدتك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يمنح جسمك جميع الفيتامينات والأملاح الضرورية. ذات قيمة خاصة لأولئك الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد الموجود في هذا الفيتامين T النباتي البرتقالي ، وهو يتكيف مع رواسب الدهون ويساعد على إنقاص الوزن.

إعداد لب اليقطين وسلطة التفاحعن طريق ملء الزبادي غير المحلى أو عصير البرتقال. كل يوم ، وتناول هذا الطبق لذيذ في المساء ، واستبدال العشاء المعتاد. في غضون أسابيع قليلة ستلاحظ أنه لا يوجد أثر لتلك الأوزان الإضافية المتبقية!

فقدان الوزن سوف تساعدك حساء اليقطينمصنوعة من لب هذه الخضروات والكوسة والجزر والفلفل. يمكن ملء الحساء البصل zazharkoy. في نهاية الطهي ، يمكنك إضافة القليل من الطماطم أو لب الطماطم المفروم ناعماً لتحسين طعم الحساء.

من المنتجات الطبيعية القوية الأخرى التي تعزز فقدان الوزن السريع ، القرفة. هذه البهارات تسهل عملية هضم المنتجات الثقيلة للمعدة. إن قرصة هذا التوابل العطرية كافية لتقليل مؤشر الجلوكوز بشكل ملحوظ. هذا مهم للغاية بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه ، وهو خاصية القرفة ، لأنه بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، تتشكل رواسب الدهون الزائدة في الجسم. تناول القرفة سيساعد في تقليل التكوينات الدهنية.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي القرفة على خاصية رائعة لزيادة الدفاع المناعي للجسم. له خصائص مضادة للأكسدة ، له تأثير مضاد للميكروبات ، يحسن الدورة الدموية ، ينظف الجسم من المواد الضارة ، يساعد على تحسين عمليات الهضم.

لفقدان الوزن ، أضف القليل من هذا التوابل إلى طعامك المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تصبح أكثر عطرة ولذيذ. من الجيد جدًا إضافة قليل من القرفة بالحبوب أو اللبن أو الكفير.

طهي كفاءة شاي التخسيس مع القرفة. أضف القليل من الحليب إلى كوب من الشاي الأسود وأضف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. من الأفضل شرب هذا الشاي في الصباح والمساء. سيساعد ذلك على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويساعدك على التخلص من الدهون المكروهة.

مشروب كبير آخر مع خاصية تدمير جنيه اضافية الكفير مع القرفة. للحصول على فائدة أكبر ، تفضل kefir منزوع الدسم. سيحتاج كوب من الشراب إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. يفضل شرب مثل الكفير في الصباح على معدة فارغة.

إذا قررت ترتيب جسمك ، فستساعدك في وصفات الطعام الصحي بالقرع والقرفة. لا تنسى الحاجة لاستبعاد الوجبات السريعة من نظامك الغذائي وضرورة ممارسة النشاط البدني. هذا سوف يساعدك على فقدان هذه الأوزان الإضافية والحصول على أشكال نحيلة العزيزة!

شاهد الفيديو: تحذير من تناول بذر الكتان المطحون (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك