ما هي المنتجات التي يجب شراؤها قبل النشر؟

غالبًا ما يخاف الناس من الصيام لأنهم يعتقدون أنه صعب ولن ينجو. هذا هو السبب في أنه من الأفضل الصوم مع المسيحيين - لذلك لن يضايقك أحد مرة أخرى ، وتوفر المقاهي والمقاصف والمتاجر خيارًا واسعًا من الطعام للصيام. هذا سوف يخفف من وظيفة. لكنك تحتاج إلى شيء للأكل في المنزل. ما لشراء لجعل هذا المنصب أسهل؟

أولاً ، المشكلة الفسيولوجية الرئيسية للصيام هي الشعور بالجوع ، والذي يغطي أكثر من المعتاد وأحياناً بعد تناوله للتو. لذلك ، من الأفضل أن تحصل على طعام في المنزل من أجل الحصول على لدغة أثناء حدوث الجوع وليس لتعذيب نفسك.

1. شراء المكسرات. أي ، الذي تفضله أكثر ، ولكن عدة أنواع من الكميات الكبيرة. المكسرات نفسها مغذية للغاية ، وتنويع أطباق العدس الخاص بك ، ويمكنك دائما حملها في جيبك ، وتناول الوجبات الخفيفة إذا كنت ترغب في "تحطيم شريحة لحم".

2. الحبوب وزيت عباد الشمس. الحبوب أكثر ملاءمة في أكياس جزء ، ولكن هنا على المروحة. الحبوب سوف تحتاج لتناول الافطار. عصيدة ، تؤكل في الصباح ، يروي الجوع حتى العشاء ، ونادرا ما يكون ذلك ممكنا لأطباق أخرى. حتى لو لم تكن مروحة كبيرة من الحبوب ، فهناك خيار لتنويعها بالفواكه المجففة أو نفس المكسرات. بالمناسبة ، لا تحسب العصيدة الفورية. إنهم يستعدون ، بالطبع ، بشكل أسرع ، ولكن أقل جودة ، وشبع ، وهم بلا إضافات وحليب ... هم ... صعبون وغير لذيذون. سيكون الزيت بمثابة التوابل الرئيسية للحبوب وأساس أطباق العدس الأخرى. لأن الزيت ، مثل المكسرات ، من الأفضل تناول أنواع مختلفة. الزيتون ، عباد الشمس ، الذرة. صدق التجربة: في غضون 1،5 إلى 2 أسابيع ، ستشعر بالاختلاف في أذواق الأطباق المطبوخة بالزيوت المختلفة. في العالم الحديث للوجبات السريعة ، ينسى الناس قليلاً الذوق الحقيقي. سوف يعطيك المنشور الفرصة لإعادة مستقبلات الذوق قوة الأحاسيس.

3. الفواكه المجففة والفواكه المسكرة. مرة أخرى ، فرصة لتنويع الأطباق ، وتجديد أنفسهم بالفيتامينات ومضغ شيء حلو وممتع. لمحبي الشوكولاتة ، هناك خيار جيد: الأناناس المسكر واللوز. عند تناولها معًا ، فإنها بالتأكيد لن تحل محل الشوكولاتة ، ولكن الشعور بأنك قد أكلت شيئًا لذيذًا ومرضيًا.

4. معلبات الخضار والسمك. سيتم ضمان وجبة سريعة وخفيفة (ولكن ، في المنزل فقط). بالإضافة إلى ذلك ، يوجد الآن الكثير من سمك السلمون المعلب مع الخضار ، أي طبق رئيسي جاهز. بالطبع ، هذا ليس مناسبًا لتلك الأيام التي لا يمكن أن تكون فيها الأسماك لأسباب دينية ، أو إذا قررت الاحتفاظ بصرامة صارمة ، ورفض ليس فقط اللحوم ، ولكن أيضًا الأسماك والزبدة ، ولكن في حالات أخرى - طريقة مقبولة للخروج.

بالمناسبة ، يعد الحفاظ على الصيام ورفض حيوان ما ، ولكن استهلاك المأكولات البحرية والأسماك ، طريقة جيدة للرجال ، الذين سيواجهون صعوبة في البقاء لمدة شهر بدون أي بروتين حيواني على الإطلاق.

5. الفطر المجفف والمجمد. فطر - عجب لذيذ ومرضية للغاية من الطبيعة. قد يحل محل اللحوم في الأطباق لفترة من الوقت. كلما كان الفطر "أكثر صلابة" ، كلما كان يشبه اللحم لأسباب تذوق الطعام. CEP ، بالطبع ، مثالي بهذا المعنى ، لكن الباقي سيكون مفيدًا لك. من نفس الفطر المجفف من الحساء الكبير. الصوم لا يعني التخلي عن الطبق الأول.

6. الخلطات المجمدة والخضروات. وسيكون هذا هو أساس الطبق الثاني الخاص بك طوال هذا المنصب. بالطبع ، هذا ليس شريحة لحم ، ولكن ليخو من الخضراوات المجمدة ، مطهي مع الروبيان والفستق سوتيه ، تقدم مع المعكرونة العجاف "آه"!

مهما كانت الأطباق التي لا تشبعها في المنشور ، فإن توفير كمية كافية من هذه المنتجات سيسهل إلى حد كبير شهر حياتك النظيفة.

شاهد الفيديو: منتجات رخيصة ورائعة يمكنك شراؤها من موقع اليكسبريس (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك